A legjobb szobanövények az egészségért és a jó közérzetért

A növények nemcsak feldobják a hangulatot – pozitív hatással vannak a koncentrációra, a légzőrendszer működésére, és csökkentik a stressz szintjét.
Különböző tanulmányok kimutatták, hogy a zöld növények javítják a jólétet és az egészséget. Azonban nem minden növény alkalmas minden helyiségbe. Íme egy áttekintés, mely növények illenek legjobban az otthon egyes helyiségeibe.

A legjobb növények a hálószobába

A hálószobában a legfontosabb a pihentető alvás, amihez megfelelő oxigénszint és páratartalom szükséges. Az alábbi növények ideálisak ehhez:

• Bromélia: ha a fények kialszanak és a partner horkol, a bromélia segíthet. Ez az ananász családba tartozó növény még éjszaka is oxigént termel – ellentétben a legtöbb más növénnyel. Emellett bromelain enzimet bocsát ki, amely gyulladáscsökkentő hatású, és segíthet a légutak tisztításában. Érdekesség: a NASA is javasolja horkolás enyhítésére.
• Kígyónövény (Sansevieria): könnyen gondozható, és hatékonyan alakítja a levegő szennyező anyagait oxigénné. Segít a száraz szem és a légzési panaszok csökkentésében.

A legjobb növények a nappaliba

A nappaliban több a hely, ezért itt látványosabb növényeket is választhatunk. Ezek a fajok nemcsak szépek, hanem jótékony hatásúak is:

• Pálma (Kentia): segít a levegő páratartalmát egyensúlyban tartani, és csökkenti a szemfáradtságot, fejfájást. Strapabíró és nehezen elpusztítható.
• Kalathea: az Amazonas esőerdőiből származó mintás levélzetű növény, amely friss oxigént biztosít és feldobja a nappali hangulatát.
• Fikusz: klasszikus szobanövény, sűrű levelei jó takarást adnak az ablakban, és kevés gondozást igényel.

Zöld növények a fürdőszobába

A fürdőszoba is megérdemel néhány növényt – különösen, ha magas páratartalmú és meleg. Az alábbiak ideálisak ebbe a környezetbe:

• Spanyol moha: könnyen felakasztható, és imádja a párás levegőt. Jól érzi magát a zuhany fölött vagy a tükör közelében.
• Spathiphyllum (Vitorlavirág): a kolumbiai esőerdők növénye, amely jól bírja a párát, de mérgező – ezért tartsuk távol gyerekektől és háziállatoktól.
• Páfrány: szintén mérgező, de kiválóan termel oxigént, és segíthet a fejfájás enyhítésében.

Mely növényeket nem érdemes otthon tartani

Bár sok szobanövény gyönyörű, egyesek veszélyesek lehetnek:

• Mérgező növények: például dieffenbachia, potos, oleander és filodendron. Ezek bőrirritációt, hányingert és légzőszervi panaszokat okozhatnak – különösen gyermekek és háziállatok esetében.
• Mikulásvirág és ciklámen: nedvük irritáló hatású, ezért tartsuk távol őket gyerekektől és állatoktól.
• Erős illatú növények: mint a jázmin vagy liliom, fejfájást és allergiát válthatnak ki.
• Oxigént elvonó fajok: egyes gumifélék éjszaka szén-dioxidot bocsátanak ki, ami rontja a levegő minőségét a kis, rosszul szellőző helyiségekben.

Tipp: válasszon inkább nem mérgező, légtisztító alternatívákat – például póknövényt, páfrányt vagy kígyónövényt –, hogy otthona friss és biztonságos maradjon.